đậu lăng câu

• Bạn cần phải ngâm đậu lăng vàng trong nước qua đêm.
• Luộc đậu lăng và ráo nước: Nửa cốc cung cấp 3,3 mg.
• Thực đơn đặc biệt hôm nay là đậu lăng với cơm hầm.
• Đậu lăng là vũ khí bí mật để tăng cân nhanh chóng.
• Đừng kết hợp đậu lăng và carbs trong một bữa ăn.
• Đậu lăng là một vũ khí bí mật để tăng cân nhanh chóng.
• Đậu lăng đỏ tách vỏ sẽ được nấu trong khoảng 25 phút.
• Suốt buổi sáng, Mariam rửa đậu lăng và ngâm gạo.
• Bạn cũng có thể thêm ít nhất đậu lăng hữu ích.
• Đậu lăng cũng là một nguồn phytochemicals và phenol.
• Đậu lăng như một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng cho cơ bắp
• Và không được phàn nàn nếu bạn ghét đậu lăng.
• Đậu lăng: Dinh dưỡng, lợi ích và cách nấu chúng
• Bạn có biết rằng đậu lăng là một phần của gia đình xung?
• Một cốc đậu lăng nấu chứa khoảng 230 calories.
• (tùy vào loại đậu lăng mà bạn đang sử dụng).
• Bạn nên ăn ít nhất một phần đậu hoặc đậu lăng mỗi ngày.
• Mầm đậu lăng: gồm 26% protein, có thể ăn sống không cần nấu
• Nên việc ăn đậu lăng sẽ mang lại nhiều tiền tài trong năm mới
• Nửa chén đậu lăng có[10] khoảng 9 gram protein.